5.0 km | 00:24:28 | 04:52/km日期: 2016-10-19 17:19 - 天氣: 霧茫茫 - 平均心率: 162 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 02'51" / 16'45" / 00'06" / 00'05" / 02'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'47" | 20 / 5020 |
加減跑一下，不跑腳癢，跑了喉嚨癢……
今天的GPS記錄怪怪的！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.95 km 
Y拖 二代 累積 :
802.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'51" | 00:02'51" |
| 2 | 16'45" | 00:19'36" |
| 3 | 00'06" | 00:19'42" |
| 4 | 00'05" | 00:19'47" |
| 5 | 02'17" | 00:22'04" |
| 5.0 | 03'12" | 00:22'08" |
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