陳青麟 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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3.0 km | 00:16:57 | 05:37/km

日期: 2016-10-22 16:41 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2968 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 05'57" / 05'37" / 05'19" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'40")

1000 / 1000

171 / 98

2

05'37"

(11'34")

05'35" (+00'19")

1005 / 2005

175 / 101

3

05'19"

(16'53")

05'16"

1006 / 3012

179 / 105

4

00'04"

(16'57")

03'53"

17 / 3029

120 / 213

10月累積里程 : 53.00 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

火車💪🚂, 老飛和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'37"	00:11'34"
3	05'19"	00:16'53"
3.0	03'53"	00:16'57"

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