11.0 km | 01:05:07 | 05:54/km日期: 2016-10-20 06:54 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1327 Cal - 總步數: 14024 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'05" / 06'07" / 05'36" / 06'14" / 05'28" / 05'59" / 06'09" / 05'55" / 06'14" / 05'45" / 05'05" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'47") | 1008 / 1008 | 183 / 89 |
| 2 | | 06'04" (+00'45") | 1001 / 2010 | 184 / 89 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 778 / 2788 | 180 / 99 |
| 4 | | 06'21" (+01'02") | 1000 / 3789 | 184 / 85 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1004 / 4793 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 759 / 5552 | 178 / 101 |
| 7 | | 06'23" (+01'04") | 1004 / 6557 | 177 / 87 |
| 8 | | 06'23" (+01'04") | 1004 / 7561 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'23" (+01'04") | 1004 / 8566 | 177 / 87 |
| 10 | | 06'09" (+00'50") | 1003 / 9569 | 180 / 90 |
| 11 | | 05'43" (+00'24") | 765 / 10334 | 177 / 98 |
| 12 | | 06'29" (+01'10") | 1003 / 11338 | 179 / 85 |
| 13 | | 05'19" | 1006 / 12344 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3 | 05'36" | 00:17'48" |
| 4 | 06'14" | 00:24'02" |
| 5 | 05'28" | 00:29'30" |
| 6 | 05'59" | 00:35'29" |
| 7 | 06'09" | 00:41'38" |
| 8 | 05'55" | 00:47'33" |
| 9 | 06'14" | 00:53'47" |
| 10 | 05'45" | 00:59'32" |
| 11 | 05'05" | 01:04'37" |
| 11.0 | 14'34" | 01:05'07" |
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