Gordon Lin 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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5.0 km | 00:34:32 | 06:50/km

日期: 2016-10-22 07:12 - 地點: 漁光島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'50" / 06'55" / 06'46" / 06'51" / 06'47" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'06"

(15'06")

06'52" (+00'01")

2195 / 2195

167 / 87

2

12'03"

(27'09")

06'51"

1758 / 3954

167 / 87

3

07'23"

(34'32")

06'46"

1091 / 5045

169 / 87

10月累積里程 : 71.54 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3693.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Liang, 張瑋民和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'55"	00:13'45"
3	06'46"	00:20'31"
4	06'51"	00:27'22"
5	06'47"	00:34'09"
5.0	08'26"	00:34'32"

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