吳宏泰 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳宏泰桃園
ID 286334

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5.5 km | 00:31:48 | 05:50/km

日期: 2016-10-20 22:59 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'57" / 06'01" / 05'52" / 05'57" / 05'35" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'00"

(11'57")

06'00" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'50")

05'52" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'47")

05'57" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'34"

(29'22")

05'34"

1000 / 5000

6

02'26"

(31'48")

05'24"

450 / 5450

10月累積里程 : 187.59 km

Hoka one one Clifton2 累積 : 896.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

邱正賢, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'01"	00:11'58"
3	05'52"	00:17'50"
4	05'57"	00:23'47"
5	05'35"	00:29'22"
5.5	05'23"	00:31'48"

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