Hugo 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
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7.0 km | 00:47:36 | 06:47/km

日期: 2016-10-25 05:56 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'52" / 08'16" / 06'28" / 06'16" / 05'20" / 04'52" / 09'28" / 06'40" /

練跑德安路,跑感有比較順

10月累積里程 : 300.13 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, 阿杰和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	08'16"	00:15'08"
3	06'28"	00:21'36"
4	06'16"	00:27'52"
5	05'20"	00:33'12"
6	04'52"	00:38'04"
7	09'28"	00:47'32"
7.0	06'05"	00:47'36"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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