葉文凱 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉文凱高雄
ID 295327

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20.3 km | 02:02:45 | 06:02/km

日期: 2016-10-27 06:08 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'57" / 06'05" / 06'04" / 05'58" / 06'06" / 06'02" / 06'08" / 05'54" / 05'51" / 05'49" / 06'05" / 06'05" / 05'56" / 06'26" / 05'53" / 06'14" / 05'59" / 06'03" / 06'14" / 05'51" / 06'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.33 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

葉文凱, Wilson 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'05"	00:12'02"
3	06'04"	00:18'06"
4	05'58"	00:24'04"
5	06'06"	00:30'10"
6	06'02"	00:36'12"
7	06'08"	00:42'20"
8	05'54"	00:48'14"
9	05'51"	00:54'05"
10	05'49"	00:59'54"
11	06'05"	01:05'59"
12	06'05"	01:12'04"
13	05'56"	01:18'00"
14	06'26"	01:24'26"
15	05'53"	01:30'19"
16	06'14"	01:36'33"
17	05'59"	01:42'32"
18	06'03"	01:48'35"
19	06'14"	01:54'49"
20	05'51"	02:00'40"
20.3	06'17"	02:02'45"

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朋友動態

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