CM Lin 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

CM Lin 台中
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5.2 km | 00:31:34 | 06:06/km

日期: 2016-10-24 18:44 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 05'32" / 06'15" / 06'05" / 06'14" / 06'28" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28"

992 / 992

2

06'15"

(11'41")

06'12" (+00'44")

1005 / 1998

3

06'05"

(17'46")

06'05" (+00'37")

999 / 2997

4

06'20"

(24'06")

06'15" (+00'47")

1012 / 4009

5

06'28"

(30'34")

06'29" (+01'01")

997 / 5006

6

01'00"

(31'34")

06'21" (+00'53")

157 / 5164

10月累積里程 : 63.62 km

Nike Lunartempo 累積 : 289.6 km

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Ma Gic, 於菌頡和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'15"	00:11'47"
3	06'05"	00:17'52"
4	06'14"	00:24'06"
5	06'28"	00:30'34"
5.2	06'05"	00:31'34"

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