11.2 km | 01:01:27 | 05:30/km日期: 2016-10-28 06:42 - 地點: 東80線 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1283 Cal - 總步數: 10812 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'23" / 05'38" / 05'24" / 05'21" / 05'24" / 05'33" / 05'32" / 05'35" / 05'20" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'24") | 1004 / 1004 | 171 / 103 |
| 2 | | 05'37" (+00'22") | 1008 / 2013 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 3013 | 176 / 106 |
| 4 | | 05'36" (+00'21") | 1004 / 4017 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1001 / 5019 | 177 / 104 |
| 6 | | 05'15" | 547 / 5566 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'22" (+00'07") | 1006 / 6573 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 1004 / 7577 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'28" (+00'13") | 1007 / 8585 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'38" (+00'23") | 1003 / 9588 | 175 / 101 |
| 11 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 10588 | 176 / 106 |
| 12 | | 05'34" (+00'19") | 609 / 11197 | 176 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'37" | 00:11'18" |
| 3 | 05'23" | 00:16'41" |
| 4 | 05'38" | 00:22'19" |
| 5 | 05'24" | 00:27'43" |
| 6 | 05'21" | 00:33'04" |
| 7 | 05'24" | 00:38'28" |
| 8 | 05'33" | 00:44'01" |
| 9 | 05'32" | 00:49'33" |
| 10 | 05'35" | 00:55'08" |
| 11 | 05'20" | 01:00'28" |
| 11.2 | 06'15" | 01:01'27" |
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