11.2 km | 02:09:22 | 11:30/km日期: 2016-10-28 20:38 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 12747 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 09'56" / 09'02" / 07'21" / 10'08" / 07'08" / 18'05" / 12'13" / 11'57" / 10'31" / 08'19" / 16'36" / 36'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'02" (+02'58") | 1008 / 1008 | 122 / 81 |
| 2 | | 09'21" (+02'17") | 1006 / 2014 | 128 / 83 |
| 3 | | 07'04" | 1001 / 3015 | 158 / 88 |
| 4 | | 10'07" (+03'03") | 1006 / 4021 | 113 / 87 |
| 5 | | 07'07" (+00'03") | 1002 / 5024 | 157 / 89 |
| 6 | | 21'21" (+14'17") | 1005 / 6030 | 57 / 80 |
| 7 | | 09'46" (+02'42") | 1007 / 7037 | 117 / 87 |
| 8 | | 12'10" (+05'06") | 1008 / 8045 | 90 / 90 |
| 9 | | 10'37" (+03'33") | 1001 / 9046 | 100 / 93 |
| 10 | | 07'23" (+00'19") | 1002 / 10049 | 139 / 96 |
| 11 | | 19'26" (+12'22") | 1000 / 11050 | 51 / 100 |
| 12 | | 17'41" (+10'37") | 244 / 11294 | 65 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.86 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1768.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 09'02" | 00:18'58" |
| 3 | 07'21" | 00:26'19" |
| 4 | 10'08" | 00:36'27" |
| 5 | 07'08" | 00:43'35" |
| 6 | 18'05" | 01:01'40" |
| 7 | 12'13" | 01:13'53" |
| 8 | 11'57" | 01:25'50" |
| 9 | 10'31" | 01:36'21" |
| 10 | 08'19" | 01:44'40" |
| 11 | 16'36" | 02:01'16" |
| 11.2 | 35'38" | 02:09'58" |
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