李圈圈 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

李圈圈屏東
ID 237824

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5.4 km | 00:32:37 | 05:59/km

日期: 2016-10-28 20:55 - 地點: 文化中心 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 03'45" / 06'33" / 06'45" / 06'38" / 06'14" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

04'14"

1225 / 1225

2

06'42"

(11'54")

06'36" (+02'22")

1014 / 2239

3

06'41"

(18'35")

06'43" (+02'29")

994 / 3234

4

06'36"

(25'11")

06'33" (+02'19")

1006 / 4240

5

06'11"

(31'22")

06'09" (+01'55")

1004 / 5244

6

01'15"

(32'37")

06'07" (+01'53")

204 / 5448

10月累積里程 : 72.95 km

asics GEL-kayano22 累積 : 37.5 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

廖渠魁, 黃宏仲和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	06'33"	00:10'18"
3	06'45"	00:17'03"
4	06'38"	00:23'41"
5	06'14"	00:29'55"
5.4	06'00"	00:32'37"

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