Killegg Double 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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7.2 km | 00:38:55 | 05:24/km

日期: 2016-10-29 06:11 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'40" / 05'21" / 05'15" / 05'11" / 05'04" / 05'11" / 05'09" / 05'42" /

基本訓練

10月累積里程 : 239.55 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王英豪, 林保全和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'21"	00:12'01"
3	05'15"	00:17'16"
4	05'11"	00:22'27"
5	05'04"	00:27'31"
6	05'11"	00:32'42"
7	05'09"	00:37'51"
7.2	05'49"	00:38'56"

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朋友動態

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km