5.6 km | 01:01:33 | 11:00/km日期: 2016-10-24 20:04 - 平均心率: 115 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 6866 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 09'21" / 08'19" / 08'09" / 10'53" / 14'08" / 18'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'34" (+01'29") | 1003 / 1003 | 127 / 81 |
| 2 | | 08'21" (+00'16") | 1002 / 2006 | 179 / 66 |
| 3 | | 08'05" | 1005 / 3012 | 179 / 69 |
| 4 | | 11'05" (+03'00") | 1007 / 4020 | 97 / 92 |
| 5 | | 14'42" (+06'37") | 1007 / 5027 | 68 / 99 |
| 6 | | 15'53" (+07'48") | 592 / 5620 | 61 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'19" | 00:17'40" |
| 3 | 08'09" | 00:25'49" |
| 4 | 10'53" | 00:36'42" |
| 5 | 14'08" | 00:50'50" |
| 5.6 | 18'05" | 01:01'33" |
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