Weimin Yang 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Weimin Yang 台北市
ID 193127

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4.0 km | 00:19:07 | 04:44/km

日期: 2016-10-27 19:24 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'35" / 04'50" / 04'56" / 04'38" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'34"

1000 / 1000

2

04'50"

(09'25")

04'50" (+00'16")

1000 / 2000

3

04'56"

(14'21")

04'56" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'37"

(18'58")

04'37" (+00'03")

1000 / 4000

5

00'08"

(19'07")

03'47"

37 / 4037

10月累積里程 : 218.60 km

Brooks PureConnect® 3 累積 : 1815.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張福興, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'50"	00:09'25"
3	04'56"	00:14'21"
4	04'38"	00:18'59"
4.0	03'34"	00:19'07"

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