馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    謝明峰 台中
    ID 127581
    549 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝明峰
    11.2 km | 01:04:12 | 05:44/km
    日期: 2016-10-28 05:19 - 地點: 龍井 - 天氣: 有霧 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12108 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
    Pace: 06'49" / 05'52" / 05'58" / 05'53" / 05'31" / 05'29" / 05'50" / 05'48" / 05'20" / 05'14" / 05'16" / 06'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'45" (+01'34")1007 / 1007174 / 84
    2
    05'52"  (12'41")
    		05'50" (+00'39")1003 / 2010182 / 93
    3
    05'58"  (18'39")
    		05'56" (+00'45")1003 / 3014185 / 90
    4
    05'53"  (24'32")
    		05'52" (+00'41")1001 / 4015187 / 90
    5
    05'31"  (30'03")
    		05'29" (+00'18")1004 / 5019191 / 94
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (35'32")
    		05'28" (+00'17")1002 / 6021192 / 94
    7
    05'53"  (41'25")
    		05'50" (+00'39")1008 / 7030181 / 94
    8
    05'49"  (47'14")
    		05'47" (+00'36")1005 / 8035185 / 93
    9
    05'20"  (52'34")
    		05'18" (+00'07")1005 / 9041198 / 95
    10
    05'16"  (57'50")
    		05'13" (+00'02")1008 / 10050199 / 96
    11
    05'14"  (01:03'04")
    		05'11"1006 / 11056202 / 95
    12
    01'08"  (01:04'12")
    		06'02" (+00'51")187 / 11244187 / 88
    台中
    謝明峰
    Jack 說推
    · 留言

    晨跑

    10月累積里程 : 398.07 km SYM 27.5 累積 : 789.2 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    台中阿森, 曾淑惠 和其他 116 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    李百信 敖早運動愉快哦～
    2016-10-28 06:30 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 早安，元氣滿滿的一天!
    2016-10-28 06:33 ·
     1 個人推
    毅哥 峰哥，早安愉快
    2016-10-28 06:52 ·
     1 個人推
    里妃莎 明峰 早安唷！^^
    2016-10-28 06:59 ·
     1 個人推
    陳威延（阿勇）🍺 峰哥早安呀=(^.^)=
    2016-10-28 07:22 ·
     1 個人推
    Ethan Lin 明峰早呀，哈，突然看到你的月目標，對你來講，根本隨便跑隨便達成嘛，強呀！
    2016-10-28 07:39 ·
     1 個人推
    講 五 德 早ㄤㄤ^_^…

    週五運動大愉快^_^
    2016-10-28 07:55 ·
     1 個人推
    Howard 明峰早安 那不是起霧喔^^
    2016-10-28 08:01 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 明峰，早安，運動愉快
    2016-10-28 08:35 ·
     1 個人推
    黃開基 峰哥早安，運動愉快。
    2016-10-28 09:48 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 晨跑愉快 工作也愉快喔
    2016-10-28 09:59 ·
     1 個人推
    阿平 唉！灰濛濛的天氣，真不好跑
    2016-10-28 12:07 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 沒錯最進跑友變多了
    也陪跑不少個
    希望他們能夠繼續運動下去鼓勵他們
    2016-10-28 12:36 ·
     1 個人推
    尹力特美語Elite廖忠明 明峰兄，
    您不怕空氣品質差嗎？
    2016-10-28 14:01 ·
     1 個人推
    謝明峰 忠明 我都是晨跑居多，清晨影響應該比較小點。
    2016-10-28 20:01 ·
    陳士弘 最近都霧霧的…唉
    2016-10-28 20:13 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 明峰哥晚安！小週末運動愉快！
    2016-10-28 20:51 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 明峰兄謝謝鼓勵～晚安！
    2016-10-28 23:23 ·
     1 個人推
    小賀！ 謝大早安！
    2016-10-29 08:21 ·
     1 個人推
    阿平 昨天真的到處灰濛濛的，今天應該好些了！氣溫也下降了，應該較好跑
    2016-10-29 10:30 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    週六上午好~運動愉快~
    這是天色未亮 ? 還是空氣不佳?
    2016-10-29 11:03 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    205'52"00:12'41"
    305'58"00:18'39"
    405'53"00:24'32"
    505'31"00:30'03"
    605'29"00:35'32"
    705'50"00:41'22"
    805'48"00:47'10"
    905'20"00:52'30"
    1005'14"00:57'44"
    1105'16"01:03'00"
    11.206'24"01:04'12"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :