施靜宇 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

施靜宇屏東
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00:35:00

日期: 2016-10-31 20:20 - 地點: 屏東體適堡 - 卡路里: 208 Cal

屏東

施靜宇

Andy Tsang 說推

·

每組藥球穿插一組跳繩，跳繩次數不能斷必須連續，斷了就要歸零從1再開始，所以最後一組50個的跳繩，跳了將近10次才完成！
藥球5kg，次數50.40.30.20.10
跳繩雙迴旋次數10.20.30.40.50

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Andy Tsang, 魏登宇和其他 37 人說推

·

觀看另 1 則留言

品衡(慢慢蛇) 美女，晚安愉快

2016-11-01 21:35 ·

1 個人推

張慶忠晚安：運動舒心愉快!

2016-11-01 23:17 ·

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