14.8 km | 01:21:23 | 05:29/km日期: 2016-11-02 05:50 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 14157 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 04'55" / 05'14" / 06'16" / 06'22" / 05'13" / 04'24" / 04'42" / 04'48" / 05'54" / 05'41" / 05'49" / 05'38" / 05'38" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'33") | 1004 / 1004 | 161 / 104 |
| 2 | | 04'53" (+00'29") | 1004 / 2009 | 170 / 119 |
| 3 | | 05'13" (+00'49") | 1000 / 3009 | 171 / 111 |
| 4 | | 06'15" (+01'51") | 1001 / 4011 | 165 / 96 |
| 5 | | 06'25" (+02'01") | 1008 / 5020 | 163 / 95 |
| 6 | | 05'07" (+00'43") | 1003 / 6023 | 171 / 113 |
| 7 | | 04'24" | 1008 / 7032 | 177 / 128 |
| 8 | | 04'40" (+00'16") | 1006 / 8039 | 180 / 118 |
| 9 | | 04'47" (+00'23") | 1003 / 9042 | 178 / 117 |
| 10 | | 05'57" (+01'33") | 1008 / 10051 | 171 / 97 |
| 11 | | 05'40" (+01'16") | 1005 / 11056 | 181 / 97 |
| 12 | | 05'47" (+01'23") | 1003 / 12060 | 181 / 95 |
| 13 | | 05'36" (+01'12") | 1001 / 13061 | 181 / 98 |
| 14 | | 05'37" (+01'13") | 1002 / 14064 | 179 / 98 |
| 15 | | 05'33" (+01'09") | 830 / 14894 | 179 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.99 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1069.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'55" | 00:10'54" |
| 3 | 05'14" | 00:16'08" |
| 4 | 06'16" | 00:22'24" |
| 5 | 06'22" | 00:28'46" |
| 6 | 05'13" | 00:33'59" |
| 7 | 04'24" | 00:38'23" |
| 8 | 04'42" | 00:43'05" |
| 9 | 04'48" | 00:47'53" |
| 10 | 05'54" | 00:53'47" |
| 11 | 05'41" | 00:59'28" |
| 12 | 05'49" | 01:05'17" |
| 13 | 05'38" | 01:10'55" |
| 14 | 05'38" | 01:16'33" |
| 14.8 | 05'49" | 01:21'23" |
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