黃智強 2016/11/03 訓練日誌

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黃智強

10.1 km | 00:53:25 | 05:18/km

日期: 2016-11-03 19:28 - 地點: 演藝廳 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'35" / 05'16" / 05'06" / 05'07" / 05'16" / 05'18" / 05'25" / 05'29" / 05'21" / 05'12" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'26")

994 / 994

05'21"

(10'51")

05'17" (+00'12")

1009 / 2004

05'06"

(15'57")

05'06" (+00'01")

999 / 3003

05'07"

(21'04")

05'05"

1003 / 4006

05'16"

(26'20")

05'16" (+00'11")

997 / 5004

展開計圈分析

屏東

黃智強

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11月累積里程 : 332.34 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Su Mei Xie 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'16"	00:10'51"
3	05'06"	00:15'57"
4	05'07"	00:21'04"
5	05'16"	00:26'20"
6	05'18"	00:31'38"
7	05'25"	00:37'03"
8	05'29"	00:42'32"
9	05'21"	00:47'53"
10	05'12"	00:53'05"
10.1	06'39"	00:53'25"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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