周文得 2013/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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7.6 km | 00:42:59 | 05:39/km

日期: 2013-09-23 17:58 - 地點: 鵬灣大橋 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'44" / 05'34" / 04'44" / 04'46" / 04'38" / 04'52" / 05'32" / 12'13" /

跑完兩圈後開始下雨,第三圈跑完躲雨

9月累積里程 : 225.12 km

XT 上傳 | 11 years ago

kingman, lwenc1216 和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'34"	00:11'18"
3	04'44"	00:16'02"
4	04'46"	00:20'48"
5	04'38"	00:25'26"
6	04'52"	00:30'18"
7	05'32"	00:35'50"
7.6	12'12"	00:42'59"

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