3.0 km | 00:20:06 | 06:40/km日期: 2016-11-04 07:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'54" / 06'37" / 06'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.50 km 
ASICS TJR275-0690 累積 :
337.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'37" | 00:13'31" |
| 3 | 06'32" | 00:20'03" |
| 3.0 | 05'11" | 00:20'06" |
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