黃智強 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:56:46 | 05:38/km

日期: 2016-11-04 20:54 - 地點: 演藝廳 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'51" / 05'32" / 05'40" / 05'38" / 05'42" / 05'42" / 05'41" / 05'40" / 05'38" / 05'18" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'27")

997 / 997

2

05'37"

(11'23")

05'36" (+00'17")

1002 / 2000

3

05'40"

(17'03")

05'39" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'41")

05'37" (+00'18")

1002 / 4003

5

05'45"

(28'26")

05'40" (+00'21")

1014 / 5018

展開計圈分析

屏東

黃智強

·

基本練習

11月累積里程 : 332.34 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

魏登宇, Su Mei Xie 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'32"	00:11'23"
3	05'40"	00:17'03"
4	05'38"	00:22'41"
5	05'42"	00:28'23"
6	05'42"	00:34'05"
7	05'41"	00:39'46"
8	05'40"	00:45'26"
9	05'38"	00:51'04"
10	05'18"	00:56'22"
10.1	06'39"	00:56'46"

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朋友動態

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