7.5 km | 00:46:14 | 06:11/km日期: 2016-11-05 07:46 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 07'34" / 06'43" / 05'14" / 09'48" / 05'20" / 05'28" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'07") | 469 / 7469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'34" | 00:14'54" |
| 3 | 06'43" | 00:21'37" |
| 4 | 05'14" | 00:26'51" |
| 5 | 09'48" | 00:36'39" |
| 6 | 05'20" | 00:41'59" |
| 7 | 05'28" | 00:47'27" |
| 7.5 | 06'31" | 00:50'31" |
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