8.4 km | 00:41:28 | 04:55/km日期: 2016-11-05 16:46 - 地點: 屏東東寧國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 5018 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 167 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'10" / 04'17" / 04'20" / 04'27" / 04'18" / 05'18" / 04'59" / 06'00" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'54") | 1000 / 1000 | 167 / 115 |
| 2 | | 04'15" | 1005 / 2005 | 126 / 185 |
| 3 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 3006 | 110 / 209 |
| 4 | | 04'25" (+00'10") | 1007 / 4014 | 106 / 213 |
| 5 | | 04'17" (+00'02") | 1002 / 5016 | 111 / 209 |
| 6 | | 05'19" (+01'04") | 1009 / 6026 | 109 / 171 |
| 7 | | 04'55" (+00'40") | 1009 / 7035 | 113 / 179 |
| 8 | | 05'57" (+01'42") | 1012 / 8047 | 121 / 138 |
| 9 | | 05'58" (+01'43") | 429 / 8477 | 116 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'17" | 00:09'27" |
| 3 | 04'20" | 00:13'47" |
| 4 | 04'27" | 00:18'14" |
| 5 | 04'18" | 00:22'32" |
| 6 | 05'18" | 00:27'50" |
| 7 | 04'59" | 00:32'49" |
| 8 | 06'00" | 00:38'49" |
| 8.4 | 06'09" | 00:41'28" |
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