鱸曉筱 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

鱸曉筱新北市
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5.8 km | 00:44:42 | 07:44/km

日期: 2016-11-05 08:10 - 地點: 大台北都會公園 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'36" / 08'33" / 06'18" / 06'24" / 07'15" / 12'18" /

一整個星期沒運動，跑得很喘。
雖是台北人卻第一次來這裡，跑完全民健保21周年路跑9K組，剛熱完身就結束，只好自己多繞2圈，至少有4位攝手多拍幾張照片，好玩！

11月累積里程 : 168.59 km

SKECHERS GoRun 4 NITEOWL 累積 : 686.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曾少均, Hsu PoMin 和其他 16 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 午安，運動愉快~

2016-11-05 15:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	08'33"	00:15'09"
3	06'18"	00:21'27"
4	06'24"	00:27'51"
5	07'15"	00:35'06"
5.8	12'18"	00:44'42"

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