andy 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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2.1 km | 00:11:18 | 05:18/km

日期: 2016-11-07 18:26 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 2014 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'19" / 05'18" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'51"

(01'51")

05'30" (+00'19")

335 / 335

178 / 101

2

01'49"

(03'40")

05'11"

349 / 685

180 / 106

3

01'49"

(05'29")

05'15" (+00'04")

345 / 1031

178 / 106

4

01'50"

(07'19")

05'15" (+00'04")

349 / 1380

180 / 105

5

01'50"

(09'09")

05'21" (+00'10")

342 / 1722

176 / 105

展開計圈分析

緩跑收操

11月累積里程 : 301.55 km

美津農 SPIRIT DR2 累積 : 835.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李成國, 黃亘志和其他 109 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿平安迪哥早安哦！你們都是小弟的偶像，神速啊

2016-11-08 10:12 ·

1 個人推

欣慕跑步與騎車都有耶！未來學習的對象喔！

2016-11-08 16:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'18"	00:10'37"
2.1	05'21"	00:11'18"

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