好久沒有爬坡爬這麼多了，最近實在練太少，前2~3K的心率都在180以上，最高還超過190，還好後面的坡沒有太陡，不然要改當步兵了。過了3K後心率掉下來一些，跑起來就比較順了。陽明山這趟風景宜人，有很多樹蔭與涼風，夏天來這邊跑也算是OK了。回程剩5K時感到左大腿有快要抽筋的感覺，只好降速，最後沒能衝進兩小時內，下次再來衝吧。