12.3 km | 00:56:04 | 04:33/km日期: 2016-11-09 06:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'25" / 05'05" / 05'57" / 04'18" / 04'13" / 05'04" / 04'13" / 04'20" / 05'05" / 04'16" / 04'16" / 04'07" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'02") | 2025 / 2025 |
| 2 | | 04'13" (+00'01") | 3077 / 5103 |
| 3 | | 06'01" (+01'49") | 406 / 5509 |
| 4 | | 04'17" (+00'05") | 3074 / 8583 |
| 5 | | 06'10" (+01'58") | 404 / 8988 |
| 6 | | 04'12" | 3104 / 12093 |
| 7 | | 05'58" (+01'46") | 203 / 12296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.66 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
2070.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'05" | 00:10'30" |
| 3 | 05'57" | 00:16'27" |
| 4 | 04'18" | 00:20'45" |
| 5 | 04'13" | 00:24'58" |
| 6 | 05'04" | 00:30'02" |
| 7 | 04'13" | 00:34'15" |
| 8 | 04'20" | 00:38'35" |
| 9 | 05'05" | 00:43'40" |
| 10 | 04'16" | 00:47'56" |
| 11 | 04'16" | 00:52'12" |
| 12 | 04'07" | 00:56'19" |
| 12.3 | 05'06" | 00:57'50" |
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