yuan6393 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

yuan6393 花蓮
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12.4 km | 01:00:20 | 04:51/km

日期: 2016-11-09 13:23 - 地點: TCU - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'26" / 05'11" / 05'08" / 04'57" / 04'49" / 04'41" / 04'33" / 04'35" / 04'38" / 04'35" / 04'41" / 04'46" / 05'47" /

今天算是漸速吧我想

11月累積里程 : 209.42 km

adidas adizero RK 累積 : 3557.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

吐虱男, Wajiq Taki 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'11"	00:10'37"
3	05'08"	00:15'45"
4	04'57"	00:20'42"
5	04'49"	00:25'31"
6	04'41"	00:30'12"
7	04'33"	00:34'45"
8	04'35"	00:39'20"
9	04'38"	00:43'58"
10	04'35"	00:48'33"
11	04'41"	00:53'14"
12	04'46"	00:58'00"
12.4	05'47"	01:00'20"

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朋友動態

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