Jason Hsieh 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 基隆
ID 11444

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16.2 km | 01:19:55 | 04:55/km

日期: 2016-11-09 16:13 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'05" / 05'04" / 04'59" / 04'58" / 04'57" / 05'00" / 05'01" / 04'57" / 05'07" / 04'55" / 04'57" / 05'00" / 04'50" / 04'52" / 04'47" / 04'39" / 03'16" /

11月累積里程 : 159.32 km

adidas adizero adios boost 2 累積 : 2758.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

MO爸, weng 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'04"	00:10'09"
3	04'59"	00:15'08"
4	04'58"	00:20'06"
5	04'57"	00:25'03"
6	05'00"	00:30'03"
7	05'01"	00:35'04"
8	04'57"	00:40'01"
9	05'07"	00:45'08"
10	04'55"	00:50'03"
11	04'57"	00:55'00"
12	05'00"	01:00'00"
13	04'50"	01:04'50"
14	04'52"	01:09'42"
15	04'47"	01:14'29"
16	04'39"	01:19'08"
16.2	04'29"	01:19'55"

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