曾冠豪 2016/11/09 訓練日誌

曾冠豪新北市
ID 281382

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曾冠豪

10.0 km | 00:58:08 | 05:48/km

日期: 2016-11-09 17:31 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 07'15" / 06'02" / 05'55" / 05'57" / 05'49" / 05'54" / 05'55" / 05'36" / 05'42" / 05'29" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.05 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin, 曾冠豪和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'02"	00:13'17"
3	05'55"	00:19'12"
4	05'57"	00:25'09"
5	05'49"	00:30'58"
6	05'54"	00:36'52"
7	05'55"	00:42'47"
8	05'36"	00:48'23"
9	05'42"	00:54'05"
10	05'29"	00:59'34"
10.0	06'52"	00:59'40"

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