葉文凱 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉文凱高雄
ID 295327

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17.3 km | 01:47:03 | 06:10/km

日期: 2016-11-09 04:32 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'45" / 06'40" / 06'24" / 06'17" / 06'23" / 06'30" / 06'20" / 06'15" / 06'38" / 06'21" / 05'36" / 05'46" / 05'33" / 05'55" / 05'57" / 06'02" / 06'21" / 06'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 143.87 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Wilson Yang, 美美和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'40"	00:12'25"
3	06'24"	00:18'49"
4	06'17"	00:25'06"
5	06'23"	00:31'29"
6	06'30"	00:37'59"
7	06'20"	00:44'19"
8	06'15"	00:50'34"
9	06'38"	00:57'12"
10	06'21"	01:03'33"
11	05'36"	01:09'09"
12	05'46"	01:14'55"
13	05'33"	01:20'28"
14	05'55"	01:26'23"
15	05'57"	01:32'20"
16	06'02"	01:38'22"
17	06'21"	01:44'43"
17.3	06'49"	01:47'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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