andy 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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2.0 km | 00:10:51 | 05:22/km

日期: 2016-11-09 18:25 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 卡路里: 106 Cal - 總步數: 1922 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'29" / 05'17" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'29"

(05'29")

05'26" (+00'12")

1007 / 1007

177 / 103

2

05'17"

(10'46")

05'14"

1007 / 2014

177 / 107

3

00'05"

(10'51")

04'45"

17 / 2031

144 / 145

緩跑收操

11月累積里程 : 301.55 km

愛迪達 taking ren 累積 : 878.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李成國, 黃亘志和其他 110 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡忠錦晚安，運動愉快~

2016-11-09 22:11 ·

1 個人推

Andy Tsang 早安！週末愉快!

2016-11-12 08:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'17"	00:10'46"
2.0	04'45"	00:10'51"

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