14.0 km | 01:16:00 | 05:25/km日期: 2016-11-10 18:16 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'29" / 05'31" / 05'33" / 05'40" / 05'28" / 05'33" / 05'39" / 05'27" / 05'54" / 05'25" / 05'20" / 05'38" / 04'56" / 04'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'33") | 1005 / 2005 |
| 3 | | 05'32" (+00'35") | 1003 / 3008 |
| 4 | | 05'41" (+00'44") | 1002 / 4011 |
| 5 | | 05'26" (+00'29") | 1003 / 5014 |
| 6 | | 05'33" (+00'36") | 1003 / 6018 |
| 7 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 7019 |
| 8 | | 05'28" (+00'31") | 1003 / 8022 |
| 9 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 9022 |
| 10 | | 05'25" (+00'28") | 1002 / 10025 |
| 11 | | 05'20" (+00'23") | 1002 / 11028 |
| 12 | | 05'35" (+00'38") | 1003 / 12032 |
| 13 | | 04'57" | 1003 / 13035 |
| 14 | | 04'20" | 981 / 14016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.01 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
500.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'31" | 00:11'00" |
| 3 | 05'33" | 00:16'33" |
| 4 | 05'40" | 00:22'13" |
| 5 | 05'28" | 00:27'41" |
| 6 | 05'33" | 00:33'14" |
| 7 | 05'39" | 00:38'53" |
| 8 | 05'27" | 00:44'20" |
| 9 | 05'54" | 00:50'14" |
| 10 | 05'25" | 00:55'39" |
| 11 | 05'20" | 01:00'59" |
| 12 | 05'38" | 01:06'37" |
| 13 | 04'56" | 01:11'33" |
| 14 | 04'22" | 01:15'55" |
| 14.0 | 04'02" | 01:15'59" |
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