仙輩 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:26:50 | 05:21/km

日期: 2016-11-10 20:42 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'55" / 05'56" / 04'59" / 05'01" / 04'57" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'57")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'50")

05'55" (+00'58")

1000 / 2000

3

04'59"

(16'50")

04'59" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'00"

(21'50")

05'00" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'57"

(26'47")

04'57"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'50")

03'47"

12 / 5012

11月累積里程 : 180.32 km

ASICS 虎走TJR282 累積 : 92.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 曾少均和其他 51 人說推

·

觀看另 3 則留言

美美早安～

2016-11-11 08:14 ·

1 個人推

美美仙輩:晚安，好眠~

2016-11-11 22:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'56"	00:11'51"
3	04'59"	00:16'50"
4	05'01"	00:21'51"
5	04'57"	00:26'48"
5.0	04'05"	00:26'51"

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