3.4 km | 00:20:58 | 06:14/km日期: 2016-11-08 20:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 06'49" / 05'52" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'18") | 358 / 3358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.08 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
970.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'49" | 00:12'35" |
| 3 | 05'52" | 00:18'27" |
| 3.4 | 07'03" | 00:20'59" |
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