5.2 km | 00:27:38 | 05:18/km日期: 2016-11-12 06:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 05'02" / 05'06" / 05'20" / 05'04" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.95 km 
Asics GEL-Cumulus 17 Lite-Show 累積 :
897.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'02" | 00:11'15" |
| 3 | 05'06" | 00:16'21" |
| 4 | 05'20" | 00:21'41" |
| 5 | 05'04" | 00:26'45" |
| 5.2 | 04'30" | 00:27'39" |
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