Neil Wang 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Wang 高雄
ID 81316

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11.6 km | 01:02:08 | 05:21/km

日期: 2016-11-10 20:10 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'58" / 06'34" / 05'31" / 04'58" / 04'51" / 04'46" / 04'49" / 04'46" / 04'33" / 04'14" / 06'14" / 07'15" /

11月累積里程 : 156.90 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林世川, 曾庭和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'34"	00:13'32"
3	05'31"	00:19'03"
4	04'58"	00:24'01"
5	04'51"	00:28'52"
6	04'46"	00:33'38"
7	04'49"	00:38'27"
8	04'46"	00:43'13"
9	04'33"	00:47'46"
10	04'14"	00:52'00"
11	06'14"	00:58'14"
11.6	07'15"	01:02'29"

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