5.0 km | 00:24:56 | 04:58/km日期: 2016-11-11 19:49 - 平均心率: 170 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4227 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 04'54" / 04'48" / 05'03" / 04'59" / 05'01" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 1000 | 170 / 119 |
| 2 | | 04'48" | 1007 / 2008 | 168 / 123 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1006 / 3015 | 168 / 118 |
| 4 | | 04'58" (+00'10") | 1001 / 4017 | 172 / 116 |
| 5 | | 05'01" (+00'13") | 1009 / 5026 | 169 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'48" | 00:09'42" |
| 3 | 05'03" | 00:14'45" |
| 4 | 04'59" | 00:19'44" |
| 5 | 05'01" | 00:24'45" |
| 5.0 | 09'18" | 00:24'56" |
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