6.5 km | 00:50:34 | 07:43/km日期: 2016-11-12 16:54 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'34" / 06'48" / 07'45" / 10'32" / 07'56" / 06'49" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'06") | 547 / 6547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'48" | 00:13'22" |
| 3 | 07'45" | 00:21'07" |
| 4 | 10'32" | 00:31'39" |
| 5 | 07'56" | 00:39'35" |
| 6 | 06'49" | 00:46'24" |
| 6.5 | 07'39" | 00:50'36" |
展開計圈分析
留言 
