5.2 km | 00:25:39 | 04:57/km日期: 2016-11-14 20:13 - 地點: 逢甲大學甜甜圈 - 天氣: 超級月亮的月光下 - 平均心率: 158 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4457 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'58" / 04'52" / 04'45" / 05'12" / 04'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'12") | 1009 / 1009 | 175 / 114 |
| 2 | | 04'48" (+00'02") | 1001 / 2010 | 176 / 117 |
| 3 | | 04'46" | 1004 / 3014 | 175 / 119 |
| 4 | | 05'15" (+00'29") | 1007 / 4022 | 168 / 112 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1003 / 5026 | 172 / 119 |
| 6 | | 04'46" | 181 / 5207 | 173 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.77 km 
asics GEL-NIMBUS 17瑩光綠 累積 :
302.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'52" | 00:09'50" |
| 3 | 04'45" | 00:14'35" |
| 4 | 05'12" | 00:19'47" |
| 5 | 04'52" | 00:24'39" |
| 5.2 | 05'30" | 00:25'39" |
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