10.7 km | 00:55:40 | 05:10/km日期: 2016-11-14 17:47 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 賀天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 10040 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'20" / 05'28" / 05'17" / 05'15" / 05'09" / 05'09" / 05'10" / 05'03" / 05'00" / 05'01" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 1000 | 180 / 104 |
| 2 | | 05'26" (+00'29") | 1006 / 2006 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'17" (+00'20") | 1006 / 3013 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 1008 / 4021 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'04" (+00'07") | 1003 / 5024 | 180 / 108 |
| 6 | | 05'10" (+00'13") | 1004 / 6029 | 180 / 106 |
| 7 | | 05'08" (+00'11") | 1004 / 7034 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'01" (+00'04") | 1004 / 8039 | 180 / 110 |
| 9 | | 04'57" | 1008 / 9047 | 180 / 111 |
| 10 | | 05'03" (+00'06") | 1001 / 10049 | 178 / 110 |
| 11 | | 04'57" | 746 / 10795 | 179 / 112 |
來康寧總是有著獨特的香水味(⊙＿⊙)好特別！好特殊！好特色！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.11 km 
亞瑟士 GT2000 累積 :
420.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'28" | 00:10'48" |
| 3 | 05'17" | 00:16'05" |
| 4 | 05'15" | 00:21'20" |
| 5 | 05'09" | 00:26'29" |
| 6 | 05'09" | 00:31'38" |
| 7 | 05'10" | 00:36'48" |
| 8 | 05'03" | 00:41'51" |
| 9 | 05'00" | 00:46'51" |
| 10 | 05'01" | 00:51'52" |
| 10.7 | 05'05" | 00:55'40" |
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