8.4 km | 01:17:41 | 09:12/km日期: 2016-11-14 06:36 - 總爬升: 156 m - 地點: 柴灣至銅鑼灣維園 - 天氣: Sunny - 平均心率: 116 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 5763 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 10'13" / 09'10" / 08'28" / 08'26" / 07'09" / 09'01" / 08'49" / 08'11" / 19'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'10" (+03'15") | 1001 / 1001 | 95 / 94 |
| 2 | | 09'00" (+01'05") | 1000 / 2002 | 70 / 156 |
| 3 | | 08'32" (+00'37") | 1000 / 3002 | 72 / 161 |
| 4 | | 09'02" (+01'07") | 1001 / 4003 | 72 / 151 |
| 5 | | 09'48" (+01'53") | 1001 / 5005 | 78 / 130 |
| 6 | | 09'10" (+01'15") | 1001 / 6006 | 62 / 173 |
| 7 | | 08'26" (+00'31") | 1000 / 7007 | 70 / 167 |
| 8 | | 07'55" | 1000 / 8008 | 71 / 177 |
| 9 | | 10'23" (+02'28") | 431 / 8439 | 61 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'10" | 00:19'23" |
| 3 | 08'28" | 00:27'51" |
| 4 | 08'26" | 00:36'17" |
| 5 | 07'09" | 00:43'26" |
| 6 | 09'01" | 00:52'27" |
| 7 | 08'49" | 01:01'16" |
| 8 | 08'11" | 01:09'27" |
| 8.4 | 19'05" | 01:17'41" |
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