William 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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3.0 km | 00:17:33 | 05:48/km

日期: 2016-11-13 08:47 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3196 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 05'53" / 05'44" / 05'48" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+00'09")

1002 / 1002

180 / 94

2

05'44"

(11'37")

05'43"

1000 / 2002

183 / 95

3

05'48"

(17'25")

05'47" (+00'04")

1000 / 3003

182 / 94

4

00'08"

(17'33")

07'50" (+02'07")

17 / 3020

165 / 77

11月累積里程 : 366.30 km

SKECHERS GOrun 累積 : 3026.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Kuroshio, 阿杰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'44"	00:11'37"
3	05'48"	00:17'25"
3.0	06'28"	00:17'33"

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