Chang Chuan Li 2013/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chuan Li 新竹
ID 8672

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11.4 km | 00:53:36 | 04:41/km

日期: 2013-09-28 19:43 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 04'58" / 04'51" / 04'35" / 04'42" / 04'24" / 04'46" / 04'39" / 04'18" / 04'48" / 04'46" / 04'43" / 05'06" /

9月累積里程 : 101.46 km

XT 上傳 | 11 years ago

SY, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'51"	00:09'49"
3	04'35"	00:14'24"
4	04'42"	00:19'06"
5	04'24"	00:23'30"
6	04'46"	00:28'16"
7	04'39"	00:32'55"
8	04'18"	00:37'13"
9	04'48"	00:42'01"
10	04'46"	00:46'47"
11	04'43"	00:51'30"
11.4	05'06"	00:53'36"

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