10.5 km | 00:53:10 | 05:03/km日期: 2016-11-17 19:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'12" / 04'54" / 05'14" / 04'48" / 04'51" / 04'59" / 05'00" / 05'55" / 04'50" / 04'57" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'54" | 00:10'06" |
| 3 | 05'14" | 00:15'20" |
| 4 | 04'48" | 00:20'08" |
| 5 | 04'51" | 00:24'59" |
| 6 | 04'59" | 00:29'58" |
| 7 | 05'00" | 00:34'58" |
| 8 | 05'55" | 00:40'53" |
| 9 | 04'50" | 00:45'43" |
| 10 | 04'57" | 00:50'40" |
| 10.5 | 04'46" | 00:53'10" |
留言 
