小范 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

小范桃園
ID 284589

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5.0 km | 00:23:16 | 04:39/km

日期: 2016-11-17 19:51 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'20" / 04'09" / 04'23" / 04'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'16" (+00'07")

997 / 997

2

04'09"

(08'25")

04'09"

998 / 1995

3

04'23"

(12'48")

04'22" (+00'13")

1000 / 2996

4

04'30"

(17'18")

04'29" (+00'20")

1002 / 3998

5

05'58"

(23'16")

06'00" (+01'51")

991 / 4990

11月累積里程 : 185.83 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

🐖 🐘長毛象🐘🐖, 張同心和其他 35 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-11-17 20:29 ·

1 個人推

小范晚安

2016-11-17 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'09"	00:08'29"
3	04'23"	00:12'52"
4	04'30"	00:17'22"
5.0	05'54"	00:23'16"

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