莊小勛 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊小勛彰化
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5.0 km | 00:23:46 | 04:44/km

日期: 2016-11-17 19:05 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 04'38" / 04'30" / 04'56" / 05'00" / 04'34" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 161.89 km

亞瑟士虎走 TS4 累積 : 2358.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

t a i c, 黃永忠和其他 34 人說推

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觀看另 12 則留言

海尼根同學～濁水溪加油

2016-11-19 19:22 ·

1 個人推

❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 小勛哥明天加油加滿耶~~~

2016-11-19 23:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'30"	00:09'08"
3	04'56"	00:14'04"
4	05'00"	00:19'04"
5	04'34"	00:23'38"
5.0	05'29"	00:23'46"

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