10.0 km | 00:50:53 | 05:05/km日期: 2016-11-16 18:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 42%
Pace: 05'07" / 04'55" / 04'55" / 04'50" / 04'55" / 05'12" / 05'06" / 05'33" / 05'10" / 05'16" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
99.96 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
709.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'55" | 00:10'02" |
| 3 | 04'55" | 00:14'57" |
| 4 | 04'50" | 00:19'47" |
| 5 | 04'55" | 00:24'42" |
| 6 | 05'12" | 00:29'54" |
| 7 | 05'06" | 00:35'00" |
| 8 | 05'33" | 00:40'33" |
| 9 | 05'10" | 00:45'43" |
| 10 | 05'16" | 00:50'59" |
| 10.0 | 03'21" | 00:51'01" |
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