10.0 km | 01:09:58 | 06:57/km日期: 2016-11-17 17:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'51" / 06'18" / 06'31" / 06'23" / 06'25" / 07'00" / 07'05" / 07'22" / 07'38" / 08'05" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'18" | 00:13'09" |
| 3 | 06'31" | 00:19'40" |
| 4 | 06'23" | 00:26'03" |
| 5 | 06'25" | 00:32'28" |
| 6 | 07'00" | 00:39'28" |
| 7 | 07'05" | 00:46'33" |
| 8 | 07'22" | 00:53'55" |
| 9 | 07'38" | 01:01'33" |
| 10 | 08'05" | 01:09'38" |
| 10.0 | 07'26" | 01:09'58" |
留言 
