10.1 km | 01:00:19 | 05:59/km日期: 2016-11-22 20:00 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 陰 - 平均心率: 122 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 07'19" / 07'23" / 06'01" / 06'04" / 06'12" / 05'53" / 05'53" / 06'38" / 06'34" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
371.19 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'19" | 00:13'03" |
| 3 | 07'23" | 00:20'26" |
| 4 | 06'01" | 00:26'27" |
| 5 | 06'04" | 00:32'31" |
| 6 | 06'12" | 00:38'43" |
| 7 | 05'53" | 00:44'36" |
| 8 | 05'53" | 00:50'29" |
| 9 | 06'38" | 00:57'07" |
| 10 | 06'34" | 01:03'41" |
| 10.1 | 04'27" | 01:04'02" |
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